Mindannyian tudjuk milyen az, forgolódni az ágyban, szenvedni, mert az izzadságunk gyakorlatilag hozzá ragasztott bennünket a lepedőhöz. Kevesebb rosszabb dolog van, mint mikor ilyen meleg, fülledt körülmények között próbálsz meg elaludni, vagy csak simán pihenni egy kicsit.

Szóval a kérdés adott.

Hogyan hűtsük le a szobát vagy magunkat légkondicionáló nélkül?

Elsőre lehetetlennek tűnhet túlélni egy forró nyarat légkondicionáló nélkül, de valahogy a nagyszüleink is túlélték azokat a napokat, úgyhogy minden bizonnyal létezik néhány házi praktika.

Össze gyűjtöttünk néhány „csináld magad” módszert, amik segíthetnek a nagy nyári fülledt éjszakákon!

1.       Válaszd a pamutot

Hagyd meg a szatén, selyem és poliészter ágyneműket a hidegebb napokra. A könnyű pamutból készült ágyneműk kiválóan szellőznek, ezáltal te könnyebben elviseled a nagy hőségben.

2.       Hűtsd le a lepedődet

Dugd be a mélyhűtőbe a lepedődet néhány percre mielőtt aludni mennél. Egy jó tanács, helyezd a lepedőt műanyag zacskóba mielőtt a fagyóba tennéd, ha csak nem akarod, hogy átvegye a mama fagyasztott töltöttkáposztájának a szagát. Ez a módszer sajnos nem tart hidegen egész estére, de az elalvásig kitarthat.

3.       Aludj úgy, mint egy Egyiptomi

Tehát az úgynevezett „Egyiptomi módszer” a következő, helyezd a lepedőt vagy vékony takarót hideg vízbe, majd csavard ki alaposan és kész is. Mielőtt az ágyra terítenéd azért érdemes törölközőkkel kiplakátolni az ágyat, hogy nehogy átázzon a matrac.

4.       Az öreg trükk

Helyezz egy tálba annyi jeget, amennyit csak tudsz, majd tedd közvetlen a ventilátor elé. A ventilátor felkapja a hideglevegőt a jég felszínéről és már kész is a házi készítésű légkondi.

5.       Hűtsd le a lábad

Az a tíz kicsi ujj a lábadon elég érzékeny a hőmérsékletre, mivel rengeteg idegvégződés található a lábfejen. Mielőtt aludni mennél és nincs kedved már hatodjára tusolni aznap, simán csak csapasd le hidegvízzel a lábad és máris jobban érzed majd magad.

Remélem, hogy a fenti néhány trükk segít majd elviselhetőbbé tenni a forró nyári éjszakákat!