|
HOGYAN HAT A HIDEG AZ ASZTMÁS
TÜNETEKRE?
Asztmás tüneteket számos tényező,
így a hideg időjárás is kiválthat. A hideg, száraz levegő belélegzése a légutak
szűkületét okozhatja, ami megnehezíti a légzést. Megfelelően beállított
kezeléssel és megelőző intézkedésekkel azonban ezt ki lehet védeni, ennek
módjáról nyilatkozott dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyász, allergológus, a
Tüdőközpont főorvosa.
TÉLEN SÚLYOSBODNAK AZ ASZTMÁS
TÜNETEK
A téli időszakban az asztmával
élőknek fokozott megpróbáltatást jelentenek a betegség fellángolását is
előidézni képes légúti fertőzések és a hideg levegő belélegzése.
„Az orron, kevésbé a szájon át
belélegzett hideg levegő felmelegedik, és páratartalma optimalizálódik mire a
tüdőbe jut, ez megkönnyíti a légzést. Ha a levegő nagyon száraz és hideg, mint
télen, akkor nehezebb felmelegíteni. Amikor a hideg levegő eléri a légutakat,
azok összehúzódnak, beszűkülnek. A hideg levegő szárazabb is, mint a meleg, ez
tovább rontja a helyzetet: belélegzése kiszáríthatja a légutakat. Ezek a
hatások együttesen a légutak görcsét okozhatják, ez az összerándulás pedig
asztmás rohamot válthat ki.”
MILYEN JELEKBŐL ISMERJÜK FEL?
A hőmérséklet és a levegő
nedvességtartalma tehát együttesen befolyásolja az asztmás betegek állapotát. A
hideg és a száraz levegő köhögést, légszomjat, mellkasi fájdalmat, szorító
érzést nehézlégzést is okozhat. Ezek a tünetek rendszerint rövid idővel a
hidegben eltöltött idő után már jelentkeznek és jelentősen javulnak, majd
megszűnnek, ha meleg helyre jut a beteg. Súlyosabb asztmában szenvedőknél
azonban hosszabb ideig tartó tünetek fordulhatnak elő.
TÉLI SPORTOK ASZTMÁVAL
Ha valaki asztmás és télen is
szeretne a szabadban például futni, vagy síelni, akkor a hideg és száraz levegő
miatt intenzívebb panaszokra is számíthat. Testedzés közben gyakrabban
lélegzünk szájon át és nem az orrunkon keresztül. A levegő így még kevésbé tud
felmelegedni, emellett a fizikai aktivitás miatt többet és gyorsabban is
lélegzünk, a légutak még inkább kiszáradhatnak.
HOGYAN KEZELHETŐ?
Ha azt tapasztaljuk, hogy a külső
hőmérséklet csökkenésével az asztmás panaszaink a szabadban egyre intenzívebben
jelentkeznek, akkor keressük fel kezelőorvosunkat! Ilyen esetben az addig
bevált kezelési tervet módosítani kell.
„A kellemetlen tüneteket meg
tudjuk előzni, ha a megfelelő gyógyszereket a megfelelő időben használjuk,
ezzel a légutak kóros érzékenységét csökkentjük. Így például a sportolásról sem
kell lemondani még télen sem, ha tudjuk, hogyan előzhetjük meg az asztmás
tüneteket.”
A gyógykezelés módosítása mellett
az alábbi tanácsokat érdemes megfogadni, ha hidegben súlyosbodnak az asztmás
tüneteink:
·
Szoktassuk hozzá a szervezetünket a hideghez. A
rövidebb sétától jussunk el a hosszabb távokig, vagy akár a téli szabadtéri
sportokig. Fontos a fokozatosság.
·
Ha lehetséges, az orron keresztül lélegezzünk. Ez
elősegíti a levegő felmelegedését, még mielőtt a tüdőbe eljutna.
·
Rohamoldó belégző gyógyszerünk mindig legyen
velünk és panasz esetén használjuk.
·
Az orrlégzést gátoló orrdugulást, náthát
kezeljük.
·
Nagy hidegben még ha edzettek vagyunk, se
kockáztassunk. -12oC alatt ne terheljük magunkat a szabadban, csak amennyit
feltétlenül szükséges.
Segítség a természetből:
·
A Reishi gomba kiváló vírusölő,
antioxidánsai felpörgetik az immunrendszert, jó választás a szezonális
megbetegedések, a megfázás, az influenza, a nátha, valamint az hörghurut, az
asztma vagy más légúti gyulladások megelőzésére, kezelésére.
·
A Cordyceps gomba szabályozza a tüdő
működését, könnyíti a légzést, segíti a letapadt nyák ürítését, oldja a hörgők
görcseit.
Reishi és Cordyceps gombát
tartalmazó készítmenyeink:
http://www.biyovis.hu/HU-hun/Product/search/--m%e2%80%99-essence-bio-reishi-/0/1-15899
http://www.biyovis.hu/HU-hun/Product/search/--m%e2%80%99-essence-full-spectrum-/0/1-15903
Levegőtisztító készülékeink:
http://www.biyovis.hu/HU-hun/Product/search/--selva-ozon-air-fresh-cm-103/0/1-10003
http://www.biyovis.hu/HU-hun/Product/search/-airren--levego-sterilizalo-keszulek/0/1-16175
Forrás: Tüdőközpont
|