Termék kereső
Ok
Probléma kereső
Ok
Termékcsoportok
AKCIÓ
Termékcsomagok
XL-XXL
Vitastiq-vitamin nyomon követő
M Essence Bio gomba
Purex Phase program
Immunrendszer
Stressz
Tisztítókúra
Szív és érrendszer
Húgyúti panaszok
Mozgásszervi panaszok
Vérszegénység
Változókor
Teák és különleges ivólevek
Arc- és testápolás, kozmetikumok
Szájápolás
Gyógykozmetikumok
Levegőtisztítás
Magnetoterápia
Elektroszmog és egyéb sugárzások
Réztextíliák
Családtervezés
Tisztítószerek
Emésztőrendszer
Információs anyagok
Oktatási anyagok
Szuperélelmiszerek

Alvászavarok – mi lehet a megoldás?

 
Fáradtabban ébred fel, mint ahogy lefeküdt, pedig átaludta az éjszakát? Napközben is szinte bármikor el tudna aludni, netán többször ellenállhatatlanul el is alszik hosszabb-rövidebb időre? Egyre nehezebben tud koncentrálni és egyre gyakrabban felejt el dolgokat? Netalán a hálótársa arra panaszkodik, hogy olyan hangosan horkol, hogy lehetetlen Ön mellett aludni? Számos olyan alvászavar létezik, amely a felsorolt tüneteket okozhatja.

 

Miért baj a kialvatlanság?
Az alvászavar csökkenti az alkalmazkodóképességet, azaz a "túlélést": a reagáló-, tanulási- és tűrőképesség, a figyelem, a munkateljesítmény csökken, egyre kifejezettebb ingerlékenység, fáradtságérzés jelentkezik, sőt, tartósan kimerült állapotban a testi (szomatikus) betegségek és a szellemi leépülés (dementálódás) kockázata is lényegesen fokozódik hatására.
Az alvászavar tünet és betegség is lehet egyaránt, mely mögött számos különféle ok húzódhat meg, ezeket azonban nem mindig sikerül kideríteni, még a legkörültekintőbb módszerekkel sem. Komolyabban akkor kezelendő az alvászavar, ha jelentős szubjektív panaszokat okoz és érdemben gátolja a beteg mindennapi élettevékenységét, aktivitását.

 

Leggyakoribb éjszakai alvászavarok:

  • Horkolás

A felnőttek 10-30 százaléka horkol.  A horkolásnak általában nincsenek komoly egészségügyi következményei. Minden huszadik ember esetében azonban arra utal, hogy a levegő nem áramlik szabadon a torokban. A garat izmai, amelyek napközben levegővétel közben megfeszülnek, alvás alatt elernyednek, így a garat beszűkül. A jellegzetes hang akkor jelentkezik, amikor a levegő átpréselődik ezen a szűk csatornán. Minél nagyobb mértékű az elzáródás, annál erőteljesebb a hanghatás. A hangos horkolást gyakran kíséri horkantás is, ami azt jelzi, hogy a légzés időnként leáll, majd újraindul. A hangos horkolás az egyik legveszélyesebb alvászavar, az alvási apnoe szindróma jellegzetes tünete.

  • Alvási apnoe szindróma

Akkor beszélünk alvási apnoéról, amikor alvás közben a légzőizmok ellazulása következtében a felső légút ismétlődően beszűkül vagy összezáródik, és az alvó 10 másodpercet meghaladó ideig nem kap levegőt. Az agy ilyenkor érzékeli az oxigénhiányt, és az alvást megszakítva, felébreszti az alvót, hogy aktivizálja a légút izmait. Ez a folyamat akár több százszor is megismétlődhet egy éjszaka folyamán, megakadályozva a pihentető mélyalvás létrejöttét.
Fontos tudni, hogy az alvási apnoe szindróma olyan súlyos szövődményekkel járhat, mint az éjszakai szívinfarktus és a stroke!

  • Nyugtalan láb szindróma

A nyugtalan láb szindróma az egyik leggyakoribb fel nem ismert alvásbetegség. Legfőbb tünete a végtagokban, főleg a lábakban érzett kellemetlen, nehezen leírható diszkomfort érzés, amit csak azok megmozgatásával, kisebb-nagyobb rúgásokkal, járkálással tud megszüntetni. Mivel ez a kényszermozgás újra és újra megismétlődik, lehetetlenné teszi az elalvást és az éjszaka átalvását.

  • Narkolepszia

A váratlan alvásrohamokkal, átmeneti bénultsággal, hallucinációkkal járó narkolepszia a legnehezebben diagnosztizálható alvászavar, ami gyakran évtizedekig okoz nagyon kellemetlen tüneteket.

  • Insomnia

Nehezített elalvással, az alvásnak ébredéssekkel megszakított mintázatából vagy folyamatos alvást követő túl korai ébredésből állhat. A  népesség minimum egyharmada szenved álmatlanságban.

  • Hypersomnia

Fokozott alvásigényen alapuló állapot, ilyen például a nappali aluszékonyság. A hypersomnia oka lehet gyógyszerek, főként altatók nyugtatók túladagolása, de a fokozott alvásigény utalhat testi betegségekre is. Ezek között gyakran igazolódik a pajzsmirigyszerepe, melynek csökkent működése gyakran jelentkezik érdektelenséggel, aluszékonysággal, viszont az aluszékonyság súlyosabb agyi folyamatok (pl.: gyulladások vagy a koponyán belüli nyomás fokozódásának) tünete is lehet.

  • Alvajárás

Ez a legtöbbször ártalmatlan alvásbetegség súlyos sérülésekkel is járhat, hiszen az alvó anélkül végez az éber állapotra jellemző mozgásokat (eszik, iszik, beszél, járkál), hogy annak tudatában lenne. A betegség jóval gyakrabban fordul elő gyermekkorban. Hátterében ilyenkor az idegrendszer érési folyamatainak elégtelensége állhat. Az alvajárásra hajlamos felnőttek körében a kiváltó ok leggyakrabban a stressz, a szorongás, az alváshiány és a fáradtság.

  • Fogcsikorgatás

A fogcsikorgatás, más néven bruxizmus, minden tizedik embernél előfordul. Stressz vagy szorongás hatására fellépő fokozott rágási reflex okozza, a rágóizmok folyamatos megfeszítése miatt állkapocs ízületi gyulladást, fejfájást és fogínysorvadást okozhat, hosszú távon pedig a fogak belső szerkezetének gyengüléséhez és a fogzománc töredezéséhez vezethet.



Hogyan tehetünk ellenük?
Sajnos a stressz, mint legfőbb kiváltó ok, mindennapjaink része, és nagyon nehezen tudunk csak megszabadulni tőle. Az alvászavarok ellen viszont tenni szeretnénk. Sokan félnek attól, hogy a nyugtatók függővé teszik őket, ezért egyre többen keresnek természetes, hatékony megoldást; olyan mellékhatás nélküli terméket, amelytől nem válnak függővé.


A megoldás a CYRACOS: természetes úton segít a stresszes állapot leküzdésében.


Mit tesz nyugalmáért a Melissan hatóanyaga, a CYRACOS®?


A MELISSAN kapszula fő hatóanyaga a CYRACOS.
Klinikai vizsgálatok alapján, 2 hét használat utána Cyracos csökkentheti a stressz manifesztációk és azzal kapcsolatos tüneteket:

  • 60%-kal csökkentek az alvászavarok
  • 32%-kal csökkent a stresszérzet előfordulása
  • 72%-kal csökkentette a stresszel kapcsolatos betegség tüneteket



Keresse a MELISSAN kapszulát, küzdje le alvásproblémáit!
További információ a MELISSAN kapszuláról:

Szeptemberben 10% kedvezmény jár minden Melissan kapszulára + AJÁNDÉK termék katalógus !!! 

Kattintson ide a Melissan kapszula bővebb leírásáért >>>

Forrás:
webbeteg.hu
somnocenter.hu
alvascentrum.hu


BELÉPÉS
Elfelejtette Jelszavát?
OK
Kosár
A kosár üres.
 



Herba Gold Nonimed Purex

© 2009 Minden jog fenntartva | ÁSZF | Adatkezelési tájékoztató
Az oldal megtekintéséhez legalább Internet Explorer 7 ajánlott, 1024x768 felbontásban.