Magnéziumhiány >>> 5+1 jele

Sokan nincsenek tisztában vele, hogy mennyire fontos a magnézium a szervezetének. Ez az ásvány felelős körülbelül 300 metabolikus folyamatért a szervezetben.
Sok ember a szorongással, álmatlansággal és izomgörcsökkel társítja a magnéziumhiányt. A magnézium az energiatermeléshez is szükséges a szervezetben, és ragyogó segítség a fáradtság leküzdéséhez. A szívelégtelenség is javulhat magnézium hatására.

Íme 5+1 jel, amely magnéziumhiányra utal:

1. Alvászavarok
Tanulmányok igazolták, hogy az alacsony magnéziumszint az alvásminőséget is befolyásolja. A magnézium ugyanis hozzájárul az idegrendszer normális működéséhez, ami a pihentető alváshoz is elengedhetetlen. Növeli a szervezetünkben a gamma-amino-vajsav (GABA) nevű neurotranszmitter (ingerületátvivő anyag) termelődését, amelynek szorongást feloldó hatása van. Ez pedig segít ellazulni, hogy alvásunk kellően pihentető lehessen.

2. Izomgörcsök
A magnéziumhiány egyik jellegzetes jelei a visszatérő izomgörcsök. Ha a szervezetben túl magas a kalcium, de alacsony a magnézium szintje, akkor ez könnyen okozhat ilyen panaszokat. Végtagokban jelentkező élesfájdalomvagy tompább, szorító érzés formájában is jelentkezhet.

3. Szemrángás
Az izomgörcsök a szemizmokban is jelentkezhetnek, ami kellemetlen, tikkelő érzést eredményez.

4. Erős szívdobogás
A megfelelő magnéziumszint segít fenntartani a helyes szívritmust, emiatt az orvosok is azt adják be pitvarfibrilláció és szívritmuszavar megelőzéséhez. A magnézium emellett segít más ásványi anyagoknak - például a kalciumnak és a káliumnak - eljutni a sejtekhez.

5. Állandó fáradtság
A magnézium része a szervezet természetes energiatermelő rendszerének, és hozzájárul az energiafelszabaduláshoz. Alacsony szintje az energiaszintünket is befolyásolja, a magnézium ugyanis szükséges az adenozin trifoszfát (ATP) nevű anyag termeléséhez, amely az emberi szervezet egyik alapvető energiaforrása.

+1. Csokoládé iránti vágy
Ha valamilyen élelmiszer után sóvárgunk, akkor a legtöbb esetben ez tápanyaghiányra utal. Persze a csokoládéra sokszor pusztán az íze miatt vágyunk, mégis lehet, hogy magnéziumhiány áll a dolog mögött. Sok nő édesszájú lesz a menstruációt megelőző időszakban, ami szintén arra vezethető vissza, hogy amenzeszalatt lecsökken a szervezetben a magnézium szintje. Minél nagyobb az étcsokoládé kakaótartalma, annál többet tartalmaz ebből az ásványi anyagból.

A magnéziumhiány megelőzése
A magnéziumhiány kiegyenlített táplálkozással megelőzhető. Magas magnéziumtartalmuk miatt ajánlatos a következő ételek fogyasztása: mandula, dió, mogyoró, zab korpa, paraj, fehér bab, halfélék.

A magnéziumhiány kezelése
Kezdetleges stádiumban az otthoni kezelés is lehetséges, a fentebb említett ételek  és magnéziumot tartalmazó készítmények szedésével. Amennyiben tartósan fennáll a magnéziumhiányos állapot, akkor feltétlen konzultálni kell az orvosával.

Magnemax kapszula – Most 25% kedvezménnyel

Kattints ide a részletekért, és spórolj 25%-ot!

 
Több mint 30 enzim működését aktiválja, részt vesz a fehérje szintézisben
és stabilizálja szervezetünket, továbbá befolyásolja a vérnyomást, a szív, az
epe,a vese és az idegrendszer működést. A készítmény több, erős antioxidáns

hatóanyagot ( pl. ß-karotin, E-vitamin, C-vitamin, cink) is tartalmaz, melyek a magnéziummal együtt fontos szerepet játszanak a mindennapi kalcium
anyagcserében, ezért a készítményt javasoljuk a Coral+Calcimax rágótablettával
együtt szedni.

Egyes összetevők hatása a szervezetre:

- A magnézium hozzájárul a normál izomműködés¬hez.
- A magnézium részt vesz a normál csontozat fenntartásában.
- A cink hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.

Tudj meg többet a Magnemax kapszuláról >>>

Nézd meg a többi áprilisi akciós termékeinket is, most akár 50%-ot is spórolhatsz!