ŐSZI VITAMINPÓTLÁS

Ősszel különösen fontos, hogy szervezetünk megfelelő mennyiségű vitaminhoz és ásványi anyaghoz jusson, hogy immunrendszerünk fel tudjon készülni a hűvösebb, téli időszakra, ugyanis a hidegbe forduló időjárás egyre inkább kedvez majd a vírusok terjedésének.

Vitaminforrás van ősszel is, a nyár végével sem kell lemondanunk a vitaminban gazdag zöldségekről és gyümölcsökről. Lássunk néhányat!

SZŐLŐ
Vitaminok közül a B1- és a B2- és C- K-vitamin-, folsav- és biotin van benne, rengeteg foszfort, káliumot, magnéziumot és cinket tartalmaz.

SZILVA
Ásványi anyagokban (kálium, vas, magnézium), B1-, B2-, és C- vitaminban gazdag. Javítja az immunrendszer ellenálló képességét, véd a szív- és érrendszeri megbetegedésektől, élelmi rostjai pedig kiválóan alkalmasak a bélrendszer átmozgatására.

ALMA
B-vitaminokat, folsavat, C-vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot és cinket tartalmaz.

KÖRTE
Kis mennyiségben B-vitaminokat, valamint folsavat, C- vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot és cinket tartalmaz.

MANDULA
B-vitaminokat tartalmaz. Mangán és cinktartalma is jelentős.

FEJES KÁPOSZTA
B- vitaminokat, folsavat, C-vitamint, tartalmaz, sok benne a kálium, a magnézium, a nátrium, a vas és a jód.

FOKHAGYMA
Javítja a szív- és érrendszer működését.

SÜTŐTÖK
Nyolcféle vitamin van benne, a legfontosabbak közül: karotin, B-vitaminok, biotin, folsav, C-vitamin, niacin.

SÁRGARÉPA
Gazdag béta-karotinban, élelmi rostokban (ami jó hatással lehet a vér koleszterin-tartalmára és a bélrendszer működésére), B13-vitaminban (szerepe lehet a májműködési zavarok kialakulásának megelőzésében).
 

DE MIT TEHETÜNK ŐSSZEL, AMIKOR A HIDEGBEN KEVESEN KÍVÁNJUK A NYERS ZÖLDSÉGEKET, HELYETTÜK INKÁBB ÜLDÖGÉLÜNK EGY FORRÓ CSOKI MELLETT?

Pedig a megfázás, influenza pont ebben az időszakban a leggyakoribb. Ennek megelőzésére szervezetünknek vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége. A legszerencsésebb, ha a szervezet vitaminszükségletét a kiegyensúlyozott, arányos, vegyes táplálkozás biztosítja, amelyben megfelelő mennyiségben vannak jelen azok az anyagok, amelyek a vitaminokat tartalmazzák, illetve azok az ásványi anyagok, amelyek a felszívódásukat segítik.

Ugyanakkor, nem mindig tudunk a megfelelő mennyiségű zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani. Ekkor pótoljunk étrend-kiegészítővel, vitaminnal, és figyeljünk arra, hogy a vitaminkészítmény minél inkább természetes alapanyagokból készüljön.

ILYENEK A BIYOVIS TERMÉKEI!
Ha immunrendszere védelmét ősszel sem hanyagolná el, válogasson ide kattintva termékeinkből! (Biyovit Gold, BiyoVir, LCVitamin, Optivit, M’Essence Shiitake, M’Essence Full Spectrum)

A KICSIKRE IS GONDOLTUNK!
Az ősz a gyermekek és a szülők számára az óvoda és az iskola kezdetét jelenti. A gyerekek ismét közösségbe kerülnek, így ez olyan időszak, amikor fokozottan figyelnünk kell gyermekeink egészségére.
Válassza a BIYOKID ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ CSEPPEKET, hogy gyermeke egészségesen és energiával telve tanulhasson, szerezhessen új élményeket! Kattintson ide további információkért.